|
|
1404 kcal
|
Líp: 75,30g | Prot: 149,80g | Carbs : 37,55g.
Pequeno Almoço: Italac Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido, Mococa Creme de Leite Leve. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. Jantar: Ovo Frito, La Violetera Alcaparras em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Friboi Carne Moída de Acém, Friboi Carne Moída Patinho. mais...
|
|
3232 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isa Nogueira
|