Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 83,65g | Carbs : 164,50g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Carne Moída Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Tradicional. Almoço: Brócolis, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Dr. Oetker Brownie, Perdigão Margarina Claybom, Visconti Torrada Tradicional. Snacks/Outros: Mococa Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Pão de Leite em Pó. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabellaBrandão
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