|
Его величество - БЕЛОК ...15 штук перепелиных- это 3 куриных. Теперь моя яичница выглядит так... 50 штук в день несут, сначала перепелки , потлм свекровь нам....а я придумывай блюда и ешь, ешь, ешь!!!
|
1234 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 91,13g | Carbs : 100,90g.
Pequeno Almoço: Prime Star Паста Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Almoço: Индилайт Купаты из Индейки , Помидоры, Картофель Отварной, Морской Язык, Перепел, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Jantar: Картофель Отварной, Морской Язык, Арбуз. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Sauna - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Sexo - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Ого! Думаете, желтка не многовато?
16 ago 22 por membro: ernestmemetov01
|
16 ago 22 por membro: kateartlove
|
завидую вам)))
обожаю яичницу в самых разных ее проявлениях😍
16 ago 22 por membro: mazelltoof
|
кушайте с удовольствием! домашние яички это же очень полезно!
17 ago 22 por membro: Freya_2022
|
Я все люблю и желтки и белки, не вижу смысла их разделять и демонизировать , всего-то 3 яица куриных...всего 15г белка а мне надо по 30-40 за прием пищи набрать ...дальше в ход сами перепёлки идут...ещё в тушке 100г мяса это 20 г белка
17 ago 22 por membro: Пантя
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пантя
|