Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 22,59g | Prot: 47,69g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Mamão Formosa. Almoço: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindymel56
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