Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2011
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131,5 kg
Perdidos até agora: 66,7 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 26,23g | Prot: 36,99g | Carbs : 84,00g.
Pequeno Almoço: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Almoço: Sweet Pickles, Dijon Mustard, Mayonnaise, Hard Boiled Eggs, Rye Bread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Catalina Dressing, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Creamy Parmesan Risotto. Snacks/Outros: Trader Joes Super Premium Vannila Ice Cream. mais...
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3628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lothar99
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