|
Месяц отдохнула на интуитивном питании. Не ожидала, но немного даже скинула. Жизнь без подсчетов и взвешиваний прекрасна, но срывов больше. Возвращаюсь в строй с новыми силами💪🏽💪🏽💪🏽
|
1455 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 106,57g | Carbs : 136,77g.
Pequeno Almoço: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Цех 85 Кофе с Молоком, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, Жареное Яйцо. Almoço: Олейна Масло Растительное , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сметана 15%, Драники. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодой Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гринагро Кефир 3,2%, Помидоры, Куриное Филе. mais...
|
|