Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 174,30g | Carbs : 61,68g.
Almoço: Now Лецитин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Запеченный или Жареный Тунец, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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