|
Ура! Я не ела 24 часа, мое первое голодание! И завтрак, спустя сутки:) Овсяная каша на молоке с грецкими орехами, бутерброд с маслом и сыром, чай несладкий.
|
1200 kcal
|
Líp: 50,23g | Prot: 41,97g | Carbs : 91,23g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Чай, Красная Цена Сыр Российский, Риат Хлеб Русь, Летний День Молоко 3,2%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Almoço: Eurospar Шаурма с Курицей, Чай. Snacks/Outros: Чай, Сушеное Манго, Красные Помидоры, Сыр с Плесенью, Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique. mais...
|
|
1725 kcal
|
Exercício:
Step - 2 minutos, В - 20 minutos, em Pé - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 10 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Я поняла, что как же мы зависимы от еды!!!
И сложно было сконцентрироваться, внимание было в расфокусе.
17 ago 22 por membro: KatyaP23
|
18 ago 22 por membro: vld7
|
18 ago 22 por membro: KatyaP23
|
На голоданиях я получила серьёзное РПП, последствия которого разгребаю по сей день и ещё долго буду этим заниматься (если оно не навсегда вообще). А эйфорию помню очень хорошо. Но расплата встала гораздо дороже.
18 ago 22 por membro: emissio
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatyaP23
|