|
Dukan Day
No loss today.
Not surprised. Wandered off the reservation last night with chinese take-out. No rice or anything-just moo shu with lettuce wraps. It's the sodium!
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 24,61g | Prot: 74,29g | Carbs : 69,33g.
Pequeno Almoço: havarti, egg, ice blended. Almoço: clam, soy sauce, seaweed salad, carrots, ahi tuna sashimi. Jantar: Chicken Tandoori with Spinach, curry sauce, chick peas. Snacks/Outros: fiber. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
thats awesome news! the strength to say no to rice and noodles alone but the no gain is incredible! now flush it out.
07 jun 11 por membro: cindyshine
|
not gaining after eating chinese food is a win!
09 jun 11 por membro: amryk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Densible
|