Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 59,09g | Carbs : 122,95g.
Pequeno Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Fried Egg, Coffee-Mate Natural Bliss Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Primal Kitchen Cilantro Lime Dressing , Cheddar or American Type Natural Cheese, Cava Fire-Roasted Corn, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Horizon Organic 2% Reduced Fat Milk with DHA Omega-3. Snacks/Outros: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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2383 kcal
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Exercício:
walk - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de clucyevansmax
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