Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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101,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 62,41g | Prot: 112,40g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, General Mills Strawberry Banana Cheerios, Catalina Crunch Chocolate Banana, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Catalina Crunch Dark Chocolate Artisan Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt. Jantar: Walmart 100% Hass Avocado, Byler's Onion Relish, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Wal-Mart Chuck Tender Roast , Tom’S Nut Meatloaf, Yo Mama's Marinara, Trader Joe's Italian Capellini. Snacks/Outros: Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Great Value Hard Boiled Eggs. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 23,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalakSS
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