|
Даже не знаю, видно ли мой журнал. Задам все-же вопрос. Помощь ваша нужна! Посоветуйте, как начать посещать спортзал. Купила абонемент. Дело стоит за персональными тренировками. Нужно ли постоянно с тренером заниматься? Или достаточно наладить технику, составить программу и тогда можно в свободное плавание? Как у вас это было? И ещё. По какому принципу вы выбирали тренера?
|
1748 kcal
|
Líp: 60,93g | Prot: 49,16g | Carbs : 265,92g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, СПК Балык Свиной Сырокопченый, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Эдам 50%, Кабачки Тушеные. Almoço: J7 Апельсиновый Сок С Мякотью , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Mixbar Маршмеллоу, Арбуз. Snacks/Outros: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. mais...
|
|