Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 48,88g | Prot: 71,92g | Carbs : 90,22g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: White Bread (Home Recipe or Bakery), Meat. Jantar: Potato, Pork Chop. mais...
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5290 kcal
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Exercício:
Power Walking - 6 horas, Jardinagem - 4 horas, Limpeza - 2 horas, Nordic Walking - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de loyed
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