Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 22,31g | Prot: 46,44g | Carbs : 115,92g.
Pequeno Almoço: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota. Almoço: Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Supino Supino Light Banana, Goiaba Vermelha, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Iogurte de Frutas Magro, Vitafor Isocrisp Whey Protein Crisp. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramousim
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