Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
72 kg Perdidos até agora: 30,5 kg .    Ainda faltam: 3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2780 kcal Líp: 71,10g | Prot: 207,67g | Carbs : 309,69g.   Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Alnatura Schoko Reis Waffeln, SPAR Reiswaffeln. mais...
2999 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
peso estável



     
 

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