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régime protéine et 10000 pas par jour ! waouh!
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 26,27g | Prot: 40,42g | Carbs : 48,68g.
Pequeno Almoço: Café, Daddy Truvia. Almoço: Edel Spaghetti de Konjac à la Bolognaise, Edel Crème Dessert Minceur Saveur Chocolat. Jantar: Leader Price Salade Composée, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Snacks/Outros: Activia Yaourt Muesli. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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