|
Неделя отпуска подошла к концу🌺🧿🌺🧿🌺🧿🌺🧿🌺🧿🌺 Взвесилась в отеле при выезде +1кг👏всего. Для меня это ,что называется-легким испугом🎲🎰
|
1561 kcal
|
Líp: 55,49g | Prot: 86,44g | Carbs : 191,47g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: SPAR Печенье Домашнее с Малиновой Начинкой, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Навага Жареная. Snacks/Outros: Сахар, Чай, Сливы. mais...
|
|
1398 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
18 ago 22 por membro: Kamila0011223344
|
18 ago 22 por membro: Yuliya2920
|
Тоже сейчас в отпуске, стараюсь не привезти много. Не в дифиците, но не переедать стараюсь (на все включено 🤪). По одежде вроде не поправилась (или не сильно, надеюсь).
18 ago 22 por membro: ShulikinaMarya
|
Я приехала из отпуска с тем же весом, что и до) очень этому рада 😃, желаю того же))
18 ago 22 por membro: bocharova-2013
|
bocharova-2013 спасибо🤗. Я с Абхазии в июле вернулась минус кило. Чудо-чудное, страна души говорят🚽🦠🤭
18 ago 22 por membro: olgacarikova186
|
ShulikinaMarya👏отлично. 🙂
18 ago 22 por membro: olgacarikova186
|
Yuliya2920согласна, а какой фотогеничный🤩🌺
18 ago 22 por membro: olgacarikova186
|
Ага…В кадр смотрит, к ноготкам пристроился…😂😂😂
18 ago 22 por membro: Yuliya2920
|
🙏 ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ СТРОЙНОСТИ👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап на номер 87056003833 и я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
18 ago 22 por membro: iriska1234567896
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgacarikova186
|