Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 53,98g | Prot: 58,14g | Carbs : 157,62g.
Pequeno Almoço: Presunto Fresco. Almoço: Salada de Berinjela, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Toddy Toddynho Chocolate, Mabel Bolacha Leite, Giroil Maca Peruana, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Aurora Leite em Pó, Salada de Berinjela, Vitarella Bolacha Água. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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