Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 52,19g | Prot: 47,10g | Carbs : 159,77g.
Almoço: Maní, Nueces, Almendras, Chia, La Serenísima Yogur Firme. Jantar: Acelga, Queso Parmesano (Duro), Carrefour Aceite de Girasol, Matarazzo Mostachol 3 Vegetales , Orégano, Calabaza, Coliflor, Morrón, Cebollas. Snacks/Outros: SanCor Queso Danbo, La Virginia Café en Saquitos (5g), Arcor Confites Rocklets , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Biscochuelo, Mazapán. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de El Tomate🍅
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