Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2197 kcal
|
Líp: 83,66g | Prot: 116,71g | Carbs : 252,31g.
Pequeno Almoço: Фабрика Имени Крупской Конфеты Царское Лакомство, Красные Помидоры, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Хлеб, Кофе, Плов со Свининой. Almoço: Красные Помидоры, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Сыр Чеддер, Запеченная или Жареная Камбала, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Фабрика Грез Мороженое Рожок Фисташковое , Lotte Choco Pie, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Персики, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunmary
|