|
Ну вот, вернулась из отпуска с "довеском" в 2 кг. И это, я считаю, не плохо)). Так как 1,5 месяца ничего не считала, не взвешивала, не писала. И даже наоборот, слегка злоупотребляла))
|
1781 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 142,20g | Carbs : 170,85g.
Pequeno Almoço: Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», ВкусВилл Суфле из Куриной Грудки. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Персики Плоские, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Barilla Penne Rigate Отварные, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное. Snacks/Outros: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. mais...
|
|