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Depois da comilança e bebedeira sem coragem pra se pesar, voltar com mais foco porque agora o ano começa rsrs
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1410 kcal
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Líp: 51,75g | Prot: 128,86g | Carbs : 107,40g.
Pequeno Almoço: Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, 3 Corações Cappuccino Light. Almoço: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Vapza Grão de Bico, Acelga Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Ameixas. mais...
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