Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2015
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77,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 81,00g | Prot: 60,00g | Carbs : 320,50g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Miller's Ale House Chicken Philly. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Olive Garden Chicken Alfredo (Lunch). Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Descansar - 11 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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