Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 83,14g | Prot: 229,15g | Carbs : 198,06g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Лосось, Хлеб, Мегамарт Авокадо, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось, Сырой Овощ, Сельдь, Картофель Отварной, Финик. Jantar: Frico Cheese Light, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Frico Cheese Light. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|