Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 48,73g | Prot: 70,10g | Carbs : 212,62g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Bal, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süt. Almoço: Salep, Beyaz Pide Ekmeği, Eker Ayran, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası, Et Döner. Jantar: Sütlaç, Bulgur Pilavı, Tatlı Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Portakal, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vstrhmt
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