Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 112,00g | Carbs : 138,55g.
Pequeno Almoço: Captain Morgan Original Spiced Rum, Lester's Saucisse Hot Dog , Steak de Bœuf, Mangues, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur, Banane, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Jantar: Couscous (Cuit). Snacks/Outros: Irresistibles Beurre d'amande, Tostitos Scoops, Taylor Farms Celery Sticks , Mini-Carottes, Brocoli, Tomates Cerises, Egg Whites, Fruits des Bois Congelés, Whey Protein, Lait avec 2% de Matières Grasses, Michelob Ultra (Bottle), Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chipakazol
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