|
298 ккал. Биточки куриные, свекла с чесноком, помидоры, руккола.
|
1436 kcal
|
Líp: 57,48g | Prot: 71,11g | Carbs : 159,88g.
Pequeno Almoço: Иван Поле Коктейль, Рогачев Молоко 1,5%, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Almoço: Карат Сливочный Плавленый Сыр. Jantar: Евроопт Булочка Сметанник, Помидоры, Руккола, Чеснок, Свекла Вареная, Котлета Куриная. Snacks/Outros: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната, Арахис. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Abdominais - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 33 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Freya_by
|