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1369 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 63,81g | Carbs : 139,65g.
Almoço: Yakult Yakult, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Cumi Goreng, Fukumi Nasi Porang. Jantar: BreadTalk Roti Gandum, Blue Band Margarin, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi Goreng. Snacks/Outros: Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Blue Band Margarin, BreadTalk Roti Gandum, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. mais...
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 Comentários
Makanan hari ini: fukumi 40 g, horenzo rebus 100 g, cumi goreng tepung 75 g, telur rebus 1 butir, yakult 1. Cuma 290 kkal 😁 . Bismillah.. seminggu ini sudah turun 1 kg
21 ago 22 por membro: Disastrous Daydreamer
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