Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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77,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 39,25g | Prot: 42,64g | Carbs : 321,85g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Kellogg's Nutri-Grain Yogurt Bar - Strawberry, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Dole Peaches in Strawberry Gel, Smart Ones Classic Favorites Fettucini Alfredo. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Carbonara. Snacks/Outros: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 10 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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