Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 45,46g | Prot: 129,07g | Carbs : 66,68g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3 Matrix. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Karışık Yeşil Salata, Köfte. Jantar: Kıvırcık, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Haşlama. Snacks/Outros: Muz, Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bymck
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