Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Líp: 111,79g | Prot: 345,49g | Carbs : 227,44g.
Pequeno Almoço: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg, Skinless Chicken Breast. Almoço: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Honey Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Range Ground Bison, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: BPI Sports Whey-HD, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cooked Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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