Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 50,89g | Prot: 74,12g | Carbs : 146,75g.
Pequeno Almoço: Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Tomat, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Rebus Lunak, Nasi Merah. Almoço: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Acar, Telur Rebus, Kecambah, Bayam, Nasi Merah. Jantar: Batagor Batagor. Snacks/Outros: Kue Beras, Buah Anggur, Bengkoang. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ihdanissa
|