Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 137,88g | Prot: 88,15g | Carbs : 319,12g.
Pequeno Almoço: Bal, Ayva Reçeli, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri, President Cheddar Peyniri, Beyaz Peynir. Almoço: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuru Fasulye, Migros Biberiye Turşu, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Eti Hoşbeş, Kuru İncir, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Ceviz, Çerezya Çiğ Badem İçi, Gürsoy Kavrulmuş İç Fındık, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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