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11.9 😃🍓🍊
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73,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 13,93g | Prot: 18,79g | Carbs : 118,44g.
Almoço: Blueberries , Raspberries , Figs. Jantar: Cabbage, Cucumber (with Peel), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Innocent Indian Daal Veg Pot. Snacks/Outros: Tesco White Chocolate Buttons, Watermelon, Tesco Pink Lady Apples, Beetroot, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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