Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 38,48g | Prot: 70,82g | Carbs : 144,15g.
Pequeno Almoço: My Roti Yamazaki Roti Gandum, Herbalife Green Tea, Herbalife NRG. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jawara Saus Sambal, Yamazaki My Roti Gandum. Jantar: Cimory Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Super Bubur Buryam, Tempe Goreng tanpa Tepung, Hoka Hoka Bento Shrimp Ball, Chitato Lite Rumput Laut. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Elza
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