Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1492 kcal
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Líp: 56,10g | Prot: 119,81g | Carbs : 120,93g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão Integral, Wickbold Pão Integral, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Visconti Pão Integral, Wickbold Pão Integral, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Rabanetes, Coxa de Frango, Arroz Branco. Jantar: Queijo Fresco, Visconti Pão Integral, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Snacks/Outros: 3 Corações Café Extra Forte. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia Luke
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