Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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105,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 106,91g | Carbs : 127,59g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Brown Sugar , Egg White, Egg. Jantar: Safies Home Style Sweet Pickled Beets, Cooked Broccoli (from Fresh), Quinoa (Cooked), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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