Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 67,55g | Prot: 141,92g | Carbs : 240,01g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Terong Balado, Tempe Orek, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Tahu Toge. Snacks/Outros: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren, ABC Tulus Mix Gula Aren, Kacang Polong, Labu Siam. mais...
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1055 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Lavagem de Carro - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Samsung Health - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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