Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2015
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59,6 kg
Perdidos até agora: 67,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 24,94g | Prot: 83,52g | Carbs : 317,22g.
Pequeno Almoço: Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden. Almoço: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Mini Krentenbol. Jantar: Zonnatura Maiswafel Amarant Marjolein, Tijm & Oregano, AH Rozijnenbrood, Jumbo Gerookte Forelfilet, LU Cracotte Vital, Omelet of Roerei, Jumbo Afbakbrood. Snacks/Outros: AH Suikervrije Honingdrop, AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Paprika, Wrigley's Freedent White Bubblemint. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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