1013 kcal Líp: 55,29g | Prot: 69,20g | Carbs : 57,96g.   Pequeno Almoço: Namet Hindi Salam, Dereotu, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: İçim İçim Fit Yüksek Protein. Jantar: Izgara Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Outros: Nescafe Sade, Beypazarı Maden Suyu. mais...
992 kcal Exercício: Zumba - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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