А вот и обед на 227кк. Овощное (а можно ли его таковым назвать??) рагу буквально из всего, что было в холодильнике (оказалось очень вкусно кстати!!) и свино-говяжья котлетка на пару. А главное всё только-только приготовленное :) И крутая тарелка.
|
872 kcal
|
Líp: 21,45g | Prot: 69,86g | Carbs : 111,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Jantar: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. Snacks/Outros: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. mais...
|
|
1308 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|