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1854 kcal
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Líp: 71,99g | Prot: 104,51g | Carbs : 196,69g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral. Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Quero Ervilha e Milho, Catchup, Abóbora Cabotia, Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Ovo Frito, Catupiry Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tati_beckman
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