Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 161,37g | Prot: 174,72g | Carbs : 27,65g.
Pequeno Almoço: Tregar Crema de Leche, Espinacas, Aceite de Oliva, Huevo. Almoço: Camarones al Horno o a la Parrilla, Mero, La Serenísima Leche Entera, Tregar Crema de Leche. Jantar: Aceite de Oliva, Huevo, Espinacas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Outros: Maní Tostado en Seco (sin Sal). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliovzla
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