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Vakantiekilo's
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92,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3657 kcal
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Líp: 195,12g | Prot: 133,07g | Carbs : 216,27g.
Pequeno Almoço: Zwagerman Gegrilde Shoarma Spekrollade, Meergranenbroodje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Kip (Gepaneerd en Gebakken). Jantar: breekbrood, kruidenolie, airfryer friet, ontbijtspek, speklap, tapenade, barbecueworst, aioli, filetlap, kruidenboter, cocktailsaus, pastasalade, mayonaise, kippendij, kipfilet, biefstuk spies. Snacks/Outros: Cordial of Likeur, Rosé, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3690 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Descansar - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Als je geen vakantie had, hoe hadden die kilo’s dan geheten?
24 ago 22 por membro: Vecasimic
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Histórico de Peso de squashbassie
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