Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 65,85g | Prot: 203,18g | Carbs : 235,78g.
Pequeno Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Мегамарт Авокадо, Голубика, Клубника, Малина, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Голубика, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Light Whey Vanilla Sandwich, Starbucks Фруктовый Салат. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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