Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 42,90g | Prot: 105,36g | Carbs : 183,14g.
Pequeno Almoço: Rågbröd, Bregott Mellan, Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg. Almoço: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Lins och zuccinigryta, Vitt Ris. Jantar: ICA Edamame, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Gräddfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Snacks/Outros: Lindahls Yoghurtkvarg Vanilj, Lindahls Kvarg Hallon, Äpple. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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