Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1186 kcal
|
Líp: 51,17g | Prot: 87,06g | Carbs : 99,11g.
Pequeno Almoço: Фрукты Груша, Сыр Гауда, Листья Салата, Flagman Форель Холодного Копчения, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Rich Сок Томатный , Персик Персик, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Нектарин, Листья Салата, Flagman Форель Холодного Копчения, Ghidetti Сыр Грана Падано , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Outros: Alpro Кокосовое Молоко, Голубика. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|