Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
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135,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 48,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 93,27g | Carbs : 402,56g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, REWE Bio Agavendicksaft, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Almoço: Gemüseeintopf, Alpenmark Maasdamer. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüseeintopf. Snacks/Outros: Ja! Geflügel-Mortadella, Plätzchen. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Molle1965
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