Arkadaşlar tam dört adet şeker pare vardı ve hepsini yedim ilk öğün iki haftadır yaptığım diyet spor boşa gitti kafayı yememek elde değil ne yapmalıyım çok kötü oldum su an

1339 kcal Líp: 68,46g | Prot: 55,56g | Carbs : 123,97g.   Almoço: Elbasan Tava, Şekerpare. Jantar: Sıcak ve Ekşi Çorba, Tas Kebabı, Bizim Vatan Garnitür. mais...
1567 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

14 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
hemen 10 km koş kendine gel 
24 ago 22 por membro: furkan kurtul
Akşam 4 e kadar oturmam gerekiyor 4trn sonra 
24 ago 22 por membro: şükranakyı
irade! canın çok istediğinde ve yememen gerektiğini düşünüyorsan kusana kadae su ic mideni doldur sonrasında istemezsjn hemen onu yok ettt 
24 ago 22 por membro: rosaoindda
Dengele. Bugün yediysen diğer günlerde asla yeme 
24 ago 22 por membro: LindaJale
şekerpare başına 10 şınav çek  
24 ago 22 por membro: drsaviorself
Arkadaşlar çok sağolun desteğiniz icin 
24 ago 22 por membro: şükranakyı
Saat yokuş yukarı hızlı tempolu yürüdüm  
24 ago 22 por membro: şükranakyı
Afiyet olsun kardeşim bazı şeyleri abartmamak gerekiyor sporunu yap yaşa. Gençsin daha mr.olimpia olmuyacaksın haftanın belirli günlerinde kendini ödüllendir herkes de bir hava sanarsıj alayı fit takılma bunlara herşey tadıyla yaşa 🫡 
24 ago 22 por membro: ERDEMRT
Teşekkür ederim Erdem haklısın. 2 saat yokuş yukarı tempolu yürüdüm vallahi tatlıyı yedim gözlerim açıldı vallahi 
24 ago 22 por membro: şükranakyı
bi şey olmaz, yarın akşam yeme 
24 ago 22 por membro: FİL
ne kadar toksik yorum varsa doluşmuş yaa. önümüzdeki hünler biraz azaltırsın karbonhidratı bir şey olmaz. bir hafta daha az kilo ver ölmezsin. ama bu yorumlar için aynı şeyi söyleyemicem  
24 ago 22 por membro: aysusenyurt
bu yorumlar halis mi 
24 ago 22 por membro: dragonborns
Geçmiş olsun 
24 ago 22 por membro: Fiilinta
Kolay gelsin 
25 ago 22 por membro: furkan kurtul
Aysosenyurt haklısın güzel düşüncen için teşekkür ederim sağolasın 🙏 
25 ago 22 por membro: şükranakyı
Tek adam umut dediğinizi yapacağım mutlaka sağolun 🤲 
25 ago 22 por membro: şükranakyı

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de şükranakyı


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.