Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 49,87g | Prot: 99,19g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Light, Adria Torrada Integral. Almoço: Tangerinas, Ovo Cozido, Quero Milho Verde em Conserva, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Laranjas, Atum em Água (Enlatado), Danubio Cream Cheese Light, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Apti Gelatina Morango, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Nestlé Leite Ninho, Morangos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carlaju.freitas
|